WIEK:33 WAGA:69 3. WZROST:177 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]
WIEK:33 WAGA:69 3. WZROST:177 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]
1.WIEK: 23 2.WAGA: 92 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 43.5 KLATA: 118 UDO: 59 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1. meta 2.meta oma prop 8.TRENING: 4razy w tyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]
Panowie doznałem olśnienia i pomyślałem sobie żeby nie schodzić jeszcze z towaru :-D zaraz w chodzę na winko i propka cyklu z góry posta,a tu jest aktualna ankieta; 1.WIEK: 24 2.WAGA: 99 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: niewiem dokladnie ale malo UDO: 67 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 6lat 6.DIETA BIALKO: 2,3 WEGLOWDANY: 5-6 TLUSZCZ: 1 [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 74 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: ponad 100 -udo: brak -talia: brak 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: low carb -białko: 2.2 ma 1 kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4-5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
1. WIEK:21 2. WAGA:90 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:135 -udo:68 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4,5 6. DIETA: trzymana -białko: 2g -węglowodany:5g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Meta ruska+tajlandzka, deka+tesc prop, deka+prolo 8. TRENING:Typowo na mase 9. CEL CYKLU:Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5 [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 106 naczczo 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 125 -udo:70 -talia: 88-90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od liceum 6. DIETA: stała -białko: ok 3,5 -węglowodany: wysoko -tłuszcz: 0,5 - 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oj kto by to pamietal 8. TRENING: 4 dniowy split 9. CEL CYKLU: aktualnie masa 10. OSTATNI CYKL I [...]
. WIEK: 36 2. WAGA:98 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 132 -udo: 70 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: 280g -węglowodany: 400g -tłuszcz: 50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: pull,push,legs 9. CEL CYKLU: masa jakosciowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
1. WIEK:26 2. WAGA:104 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:45.5 -klatka:130 -udo:66 -talia:102 5. STAŻ NA SIŁOWNI:koło 7 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100mety; 100mety 15prolo; 150mety 40prolo; 100mety 20prolo. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:siła potem masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
. WIEK: 20 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 110cm -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany:4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deca, mety, tescie, oma 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 msc 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
Wiek : 21 Waga : 83,5 Wzrost : 180 Obwód ramienia : 42,5 Obwód klatki : 118 Obwód uda : 63 Obwód talii : 85,8 Staż na siłowni : 2,5 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : Redukcja Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : Prop susta meta winko clen Opisz swój plan treningowy : 5 dni w tyg Cel cyklu : Masa [...]
wypelnij ankiete : 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]
1. WIEK:19. WAGA:84. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:113 -udo:58 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 250 -tłuszcz:40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteon enan 250 e4d 4 miesiace, test tren hgh bold, test bold oxa, test npp oxa, deka 8. TRENING: ppl, klata plecy, ramiona 9. CEL CYKLU: masa [...]
tak wyglada ankieta: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 97 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:nie wiem -udo:nie wiem -talia:hmm z 90 pare 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 6. DIETA:2800kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:4-5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:rzeźba , siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:X 11. [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 114 -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: LOW CARBO -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: METKA , PROHORMONY , PROP + WINO 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: CZYSTA MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:MARZEC [...]
1. WIEK:24 2. WAGA:95 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:115 -udo:71 -talia:ok 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:3 razy w tyg 9. CEL CYKLU:rzeżba,siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
no wlasnie ****a malo czytasz 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]
1.WIEK: 19 2.WAGA: 67 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 34 KLATA: 94 UDO: 51 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 5 dni w tygodniu 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]
Porcja 100 gram plus 300 ml mleka = 86 gram węgli, 22 gramy białka, 7 gram tłuszczu. To daje nam koło 475 kalorii w typowo masowej konfiguracji dla osób z szybką przemianą materii, choć ja osobiście dla takich osób proponowałbym wiecej tłuszczu kosztem węgli. Ale taka porcja , a arczej dwie dziennie dodane miedzy posiłkami moga zdziałać cuda jeśli [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
